Manfaat cuka apel untuk Kesehatan Tubuh
Sebuah penelitian menyatakan bahwa orang-orang yg mengonsumsi 2-4 sendok makan campuran cuka apel serta air setiap hari akan mengalami penurunan berat badan lebih cepat dibandingkan mereka yg tidak mengonsumsinya.
Hasil penelitian juga memperlihatkan bahwa cuka apel mampu menambah rasa kenyang sehingga membuat seseorang untuk makan lebih sedikit kalori. Dengan begitu timbunan lemak di perut akan lebih cepat hilang dengan mengonsumsi cuka apel.
2. Menurunkan kadar gula darah
Kadar gula darah yg kelewat tinggi alias dikenal dengan istilah diabetes mampu memicu beberapa penyakit. Mulai dari agresi jantung, gagal ginjal, stroke, serta kebutaan. Maka, fungsi cuka apel mampu menolong penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula dalam darah seusai makan.
Waktu paling baik bagi penderita diabetes untuk mengonsumsi cuka apel ialah sebelum makan, yakni dengan tutorial mencampurkan cuka apel sebanyak 2 sendok teh dengan air.
3. Mengontrol insulin
Masih bagi penderita diabetes, cuka apel mampu menolong mengontrol kadar insulin. Tubuh memperlukan hormon ini untuk merubah glukosa dari makanan menjadi energi.
Namun, kadar insulin yg kelewat tinggi akan membikin tubuh tidak lagi sensitif kepada insulin. Kondisi ini disebut resistensi insulin jadi memicu penyakit diabetes tipe 2.
4. Membunuh kuman pada makanan
Cuka apel mampu membikin makanan lebih higienis. Kandungan asam asetat yg tidak sedikit terkandung di dalamnya, dibandingkan tipe cuka lainnya, mampu mematikan kuman berbahaya alias mencegahnya berkembang biak.
Cuka apel paling tepat dikonsumsi bersama makanan sayur-sayuran mentah, semacam lalapan serta salad.
5. Memutihkan Gigi
Berkumur dengan cuka apel mampu membikin gigi lebih putih. Namun, pada tidak sedikit orang, asam asetat dalam cuka apel yg bersifat korosif, mampu mengikis lapisan terluar gigi (enamel), yg bertujuan sebagai pelindung gigi. Terutama apabila Kalian berkumur alias mengonsumsi cuka apel tidak lama dari waktu menggosok gigi.
Sebaiknya, beri jarak sedikitnya 30 menit untuk mengonsumsi maupun berkumur dengan cuka apel, serta menyikat gigi. Jika gigi berubah warna serta menjadi ngilu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter gigi.
6. Melindungi sel-sel tubuh
Apa kesamaan buah-buahan, sayur-sayuran, wine, kopi, serta cokelat? Semuanya sama-sama mengandung antioksidan, pelindung sel dari penyakit serta penyebab kanker berupa polifenol.
Cuka apel juga mengandung polifenol. Meski belum ada studi yg menyatakan fungsi polifenol dalam cuka apel, fungsi cuka apel ini dianggap mampu memberi perlindungan kepada sel.
7. Menurunkan tekanan darah
Banyak orang-orang meyakini, cuka apel berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi. Sayangnya, penelitian mengenai fungsi cuka apel bagi tekanan darah, baru teruji pada fauna coba, serta belum memang pada manusia.
8. Mengatasi sengatan ubur-ubur
Merendam anggota badan yg tersengat ubur-ubur dengan cuka apel, mampu menghentikan kerja nematosis. Racun pun tidak lagi aktif. Maka dari itu, ada baiknya Kalian memasukkan cuka apel dalam daftar barang bawaan untuk berlibur ke pantai.
