Beragam Manfaat – Apakah kebiasaan kalian di pagi hari hanya mencuci muka? Padahal pagi hari adalah waktu yg tepat untuk merawat kulit. Simak cara merawat kecantikan di pagi hari
Ternyata, hanya mencuci muka saja tidaklah dapat untuk membuat kulit wajah kalian terlihat sehat dan segar. Simak tips-tips memelihara kecantikan di pagi kali ini untuk memperoleh fungsi lainnya, semacam menangkal radikal bebas, melindungi kulit dari bahaya sinar UVA & UVB, dan menjaga kelembapan kulit.
Tips Cara Merawat Kecantikan di Pagi Hari
1. Berolahraga Secara Rutin
Menambah kebiasaan berolahraga di pagi hari bisa menolong membikin kulit menjadi lebih sehat. Olahraga tak hanya baik untuk kesehatan tubuh saja melainkan juga terhadap kulit kalian. Ketika berolahraga, hormon stres yg ada di dalam tubuh berkurang, sehingga dapat mengurangi kerusakan yg mungkin muncul di tahap kulit Anda. Sebagai contoh berenang, berlari, berjalan, alias bersepeda selama kurang lebih 30-45 menit setiap paginya sudah termasuk cukup.
2. Eksfoliasi Kulit
Ketika mandi di pagi hari, perbuat eksfoliasi pada kulit anda. Eksfoliasi di pagi hari mempercepat penggantian sel kulit baru. Namun, seberapa tak jarang eksfoliasi wajib dilakukan dan seberapa keras kalian bisa mengeksfoliasi kulit, faktor itu tergantung pada tipe kulit kalian. Jika kulit kalian termasuk kulit sangat kering, lakukanlah eksfoliasi dengan cara ringan dan lakukanlah hanya sebulan sekali supaya kulit tak menjadi terus kering. Setelah itu, pastikan kalian mengaplikasikan pelembap untuk kembali menghidrasi kulit.
3. Hindari Pemakaian Makeup alias Skincare Berlebihan
Salah satu trik cara merawat kecantikan di pagi hari lainnya ialah memakai produk wajah alias kulit yg ringan saja. Untuk krim wajah yg cenderung lebih berat, gunakanlah hanya pada waktu malam hari. Di pagi hari, sebaiknya gunakan pelembap yg lebih ringan. Pilihlah pelembap yg mengandung antioksidan semacam teh hijau, kedelai, koenzim Q10, alias juga kandungan vitamin A, C, dan E yg sanggup menetralkan bahaya radikal leluasa yg bisa membikin kulit cepat menua dan berpotensi menyebabkan kanker kulit.
4. Rajin Menghidrasi Kulit
Menghidrasi kulit tak hanya dilakukan dari luar saja. Penting bagi kalian untuk juga menghidrasi kulit dari dalam. Rajinlah meminum air untuk menjaga kadar air dalam tubuh, sehingga kulit rutin mendapatkan asupan untuk melembapkan.
5. Selalu Gunakan Sunscreen
Setiap harinya, gunakan sunscreen secara rutin. Apapun aktivitas kalian di hari itu, terlebih apabila kalian akan banyak menghabiskan waktu di luar ruangan. Sunscreen berguna untuk mencegah akibat negatif dari sinar matahari yg bisa menyebabkan kanker kulit. Pilihlah sunscreen yg mengandung titanium dioksida alias zinc oksida sebab kandungan sunscreen tersebut kemungkinan tak akan menyebabkan iritasi pada kulit Anda. Selain tubuh dan wajah, berbagi juga pelindungan pada bibir kalian. Pastikan lip balm yg kalian gunakan mempunyai setidaknya kandungan SPF 30.
Itulah beberapa trik cara merawat kecantikan di pagi hari supaya kulit kalian terlihat sehat dan segar sepanjang hari, yang mungkin belum kalian ketahui.
