Obat herbal paru-paru mampu menjadi pilihan untuk meredakan beberapa gejala penyakit paru, semacam asma dan batuk. Jenis tanaman yg dianggap mampu menjalankan kegunaaan ini antara lain kunyit, ginseng, dan minyak kayu putih.
Namun butuh diingat bahwa obat herbal paru-paru sebaiknya tak dikonsumsi sebagai langkah pengobatan utama. Saat mendapatkan keluhan seputar pernapasan, tetaplah segera periksakan diri ke dokter sebagai langlah awal.
Pengobatan alamiah mampu dilakukan sebagai pendamping seusai mendapat persetujuan dari dokter.
Jenis-jenis obat herbal paru-paru
Berikut ini beberapa obat herbal untuk paru-paru yg dipercaya mampu menolong meredakan gejalanya.
1. Ginseng
Ginseng ialah salah satu rempah yg dinilai mampu menolong meredakan gejala penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) dengan menambah kegunaaan paru-paru. Jenis ginseng yg dianggap mempunyai kegunaaan ini khususnya ialah ginseng Asia.
Beberapa gejala PPOK yg butuh kalian waspadai antara lain batuk berdahak, sesak napas, berat badan turun tiba-tiba, tubuh lemas tanpa tenaga, dan pergelangan kaki bengkak.
2. Kunyit
Kunyit mengandung antioksidan bernama curcumin yg baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Selain itu, dalam dosis tertentu, rempah berwarna kuning ini juga dinilai mampu menekan peradangan pada saluran pernapasan.
Bahkan, melewati riset yg dilakukan, kunyit memang mampu memperlambat perkembangan sel-sel kanker di paru-paru. Namun, kegunaaan yg satu ini tetap butuh penelitian lebih lanjut lagi.
3. Minyak Eucalyptus
Minyak eucalyptus mengandung senyawa alamiah yg disebut sebagai eucalyptol. Senyawa ini dinilai mampu menawarkan kegunaaan bagi para pengidap PPOK sebab beberapa argumen di bawah ini.
- Mengurangi produksi dahak
- Membantu membuka jalan saluran pernapasan
- Mendorong dahak keluar dari paru-paru
- Mengandung bahan-bahan yg bersifat antiradang
- Mengurangi risiko kekambuhan pada pengidap PPOK tingkat sedang sampai parah
Untuk memakai minyak euclyptus sebagai obat herbal paru-paru, kalian dapat menggunakannya dengan cara mencampurkan 12 tetes miyak ini ke dalam 150 ml air mendidih. Setelah itu hirup uapnya sampai tiga kali per hari.
4. Minyak Zaitun
Mengonsumsi minyak zaitun dengan cara teratur,dinilai mampu menambah kegunaaan paru-paru pada perokok, pengidap asma, dan PPOK.
Selain itu, minyak yg sering dipakai pada menu makanan mediteranian ini juga mampu mengurangi risiko seseorang terkena asma. Kandungan antioksidan dan sifat antiradang dan kandungan vitamin E yg dimilikinya pun menyehatkan paru-paru.
5. Teh Hijau
Obat herbal paru-paru yg mampu kalian dapatkan dengan mudah salah satunya ialah teh hijau. Kandungan Epigallocatechin gallate (EGCG) memegang peranan penting dalam khasiat teh hijau untuk paru-paru.
Komponen ini mampu bertindak sebagai antioksidan dan antiradang dan telah memang mampu menghambat proses perlukaan jaringan paru-paru pada para pengidap fibrosis paru.
Sebuah penelitian berskala kecil menyatakan bahwa pasien fibrosis paru yg mengonsumsi ekstrak EGCG dengan cara teratur selagi dua minggu, mengalami penurunan proses perlukaan jaringan dibandingkan dengan kelompok yg tak mengonsumsinya.
Baca Juga: Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan
6. Buah Bit
Buah bit dan daunnya, juga mampu dijadikan sebagai salah satu obat herbal paru-paru. Pasalnya, buah berwarna merah ini kaya akan kandungan nitrat yg telah memang mampu menambah kegunaaan paru-paru.
Nitrat juga mampu menjadikan pembuluh darah menjadi lebih rileks, jadi mengurangi tekanan darah, dan mengoptimalkan masuknya oksigen ke tubuh.
Suplemen yg mengandung buah bit sebagai bahan utama, telah memang menolong menambah kegunaaan paru-paru dan ketahanan fisik pada para pengidap penyakit paru semacam PPOK dan hipertensi paru.
Tak hanya itu, buah bit juga kaya akan magnesium, kalium, vitamin C, dan antioksidan carotenoid yg penting untuk menjaga kesehatan paru-paru.
7. Tomat
Tomat dan produk olahannya, mengandung senyawa bernama lycopene, salah satu tipe antioksidan yg telah memang menyehatkan untuk paru-paru.
Rutin mengonsumsi tomat telah memang mampu mengurangi radang di saluran pernapasan para pengidap PPOK, menurunkan frekuensi kekambuhan asma, dan menghambat akselerasi kerusakan paru pada bekas perokok.
8. Jahe
Sejak dahulu jahe dipakai sebagai obat alamiah untuk meredakan gangguan saluran pernapasan. Di paru-paru sendiri, rempah yg satu ini mampu menolong mengencerkan dahak, melancarkan aliran ke paru-paru, dan meredakan peradangan.
Anda mampu memperoleh kegunaaan jahe sebagai obat herbal paru-paru dengan cara mengonsumsi air jahe yg dicampurkan madu maupun teh.
9. Daun Peppermint
Apabila kalian mengalami gangguan paru-paru yg menjadikan tenggorokan terasa sakit dan mengeluarkan batuk berdahak, maka cobalah minum teh daun peppermint mampu jadi solusi alaminya.
Kandungan menthol di dalam daun ini mampu bertindak sebagai dekongestan, jadi membikin dahak lebih encer dan mudah dikeluarkan.
10. Cabai Merah
Jarang orang yg tahu, ternyata cabai merah mampu menolong mengurangi nyeri dada dampak batuk berkepanjangan. Selain itu, cabai juga mampu dijadikan sebagai obat batuk alami. Berikut ini bagaimana cara membuatnya menurut jurnal.
- Siapkan ¼ sendok teh cabai bubuk dan bubuk jahe, 1 sendok makan madu dan cuka apel, dan dua sendok makan air.
- Campurkan semua bahan sampai rata .
- Minum sebanyak dua sampai tiga kali sehari
Perlu diperhatikan tak semua orang-orang bisa cocok mampu mengonsumsi obat batuk alami ini.
11. Madu
Madu ialah salah satu bahan alamiah yg hampir selalu dipakai untuk menanggulangi beberapa penyakit paru-paru, tergolong batuk. Dengan mengonsumsi madu, batuk kering dan rasa sakit dada yg timbul sebab batuk secara menerus, mampu dapat diredakan. Anak-anak yg berumur di bawah 1 tahun tak boleh mengonsumsi madu sebab berisiko terkena botulisme.
Anda dapat memperoleh kegunaaan madu ini dengan cara mengonsumsinya dalam bentuk alami, maupun dicampurkan dengan bahan lain semacam susu, jeruk nipis, alias jahe.
12. Lemon
Lemon mampu dipakai sebagai obat batuk alami. Buah yg satu ini mempunyai sifat antiradang dan mengandung vitamin C dosis tinggi yg mampu menolong menanggulangi beberapa gangguan di paru-paru.
13. Nanas
Nanas mengandung bromelain, sebuah senyawa campuran enzim dan mempunyai tak sedikit manfaat, salah satunya mendukung buah ini sebagai obat herbal paru-paru.
Bromelain mampu menolong meredakan batuk, mengencerkan dahak di tenggorokan, dan keadaan lain yg menyerang saluran pernapasan.
Namun, bahan ini tak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak maupun orang-orang yg sedang rutin mengkonsumsi obat pengencer darah.
