Manfaat Strawberry untuk Kesehatan. Selain rasanya yang enak, untuk menikmati buah stroberi (strawberry) juga dapat dilakukan dengan banyak berbagai macam cara yaitu, buah stroberi (strawberry) dapat dimakan langsung, dibuat jus, ditambahkan kedalam salad, ataupun dijadikan Topping, dan masih banyak lainnya.
Stroberi (strawberry) mempunyai beberapa fungsi yg baik, serta bisa mendukung pertahanan tubuh kepada beberapa penyakit. Sederet fungsi buah strawberry untuk kesehatan, di antaranya:
Berbagai Manfaat Buah Stroberi (strawberry) untuk Kesehatan
1. Mencegah penyakit jantung
Buah stroberi mempunyai efek pencegahan kepada penyakit jantung sebab kandungan polifenolnya yg tinggi. Polifenol adalah senyawa tanaman yg baik untuk tubuh.
Selain itu, anthocyanin dalam strawberry disinyalir sanggup menurunkan risiko terkena agresi jantung. Kandungan serat serta kalium dalam stroberi juga bisa mendukung kesehatan jantung.
2. Mencegah kanker
Antioksidan kuat dalam stroberi bisa bekerja melawan radikal bebas. Faktor ini bisa menghambat pertumbuhan tumor serta mengurangi peradangan dalam tubuh. Stroberi juga sanggup mengurangi risiko penyakit kanker bagi sebagian orang.
3. Meringankan sembelit
Mengonsumsi stroberi yg tinggi kadar air serta seratnya bisa menolong tubuh masih terhidrasi serta menjaga buang air besar dengan cara teratur. Serat yg terkandung dalam stroberi dipercaya sanggup meringankan sembelit serta mendorong tinja keluar.
4. Menjaga gula darah stabil
Stroberi (strawberry) adalah opsi buah yg sehat untuk penderita diabetes. Kandungan serat yg besar dari strawberry bisa menolong mengatur gula darah serta menjaganya masih stabil.
Nutrisi ini juga bersifat mengenyangkan jadi Kalian bisa terhindar dari beberapa camilan tak sehat yg bisa menambah kadar gula darah.
Buah stroberi mengandung serat yg larut serta tak larut. Nutrisi ini penting untuk menjaga bakteri baik di usus jadi kesehatan pencernaan terjaga. Selain itu, mengonsumsi stroberi juga menolong menurunkan berat badan sebab kandungan seratnya yg mengenyangkan.
6. Menjaga tekanan darah
Banyaknya kadar natrium dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Akan tetapi, kandungan kalium dalam strawberry bisa menolong mengimbangi efek natrium dalam tubuh untuk menjaganya masih stabil. Selain itu, mengonsumsi stroberi juga bisa menolong seseorang memenuhi asupan kaliumnya.
Itulah beberapa manfaat Stroberi (strawberry) untuk kesehatan yang mungkin belum kamu ketahui.
