Kemungkinan sakit kepala migrain dapat dengan mudah menjadi ketakutan terburuk bagi siapa saja yang pernah menderita migrain. Sakit kepala yang melemahkan ini diduga disebabkan oleh perubahan kadar serotonin di otak. Ketika kadarnya terlalu rendah, pembuluh darah membengkak dan pembengkakan ini menyebabkan sedikit rasa sakit. Tingkat serotonin yang dihasilkan otak Anda ditentukan oleh banyak hal berbeda, termasuk makanan, cahaya, estrogen, dan kadar gula darah.
Mereka yang menderita migrain tahu bahwa rasa sakitnya bisa menjadi sangat intens, secara harfiah mencegah mereka menjalani kehidupan sehari-hari. Orang yang berbeda mengalami tingkat rasa sakit yang berbeda dengan migrain mereka – tidak ada dua yang sama.
Gejala migrain mungkin termasuk mual, muntah, penglihatan kabur, penglihatan kabur, kepekaan terhadap cahaya, suara, dan bau, nyeri berdenyut parah di berbagai tempat di kepala, merasa lelah, bingung, terlalu panas atau terlalu dingin, leher kaku. dan bahu, pusing, atau merasa pusing.
Banyak orang juga melaporkan bahwa gerakan atau disentuh meningkatkan rasa sakit secara dramatis. Beberapa orang sering mengalami migrain sehingga mereka tahu kapan akan mulai, jauh sebelum dimulai. Mereka mungkin mengalami kelelahan, perubahan suasana hati, mendambakan makanan tertentu, atau bahkan mengalami peningkatan energi yang tidak “normal” bagi mereka.
Ada berbagai jenis sakit kepala migrain. Migrain klasik digambarkan sebagai migrain yang dimanifestasikan oleh perubahan dalam cara Anda melihat. Perasaan depresi, lekas marah, dan gelisah dapat mengindikasikan migrain ini. Migrain umum biasanya mulai perlahan dan berlangsung lebih lama daripada migrain klasik. Migrain klasik dan migrain umum adalah dua jenis migrain yang paling umum.
Migrain dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti terlalu banyak cahaya yang menyebabkan otak memproduksi lebih banyak serotonin daripada yang diperlukan. Makanan tertentu dapat menyebabkan migrain, dan ini bervariasi dari orang ke orang. Tingkat estrogen yang tidak seimbang adalah penyebab utama lainnya, dan lebih banyak wanita daripada pria yang mengalami sakit kepala migrain. Sakit kepala migrain dapat berlangsung dari beberapa jam hingga tiga hari atau lebih.
Bagi sebagian orang, obat pereda nyeri yang dijual bebas akan membantu meringankan rasa sakit akibat migrain. Untuk orang lain, resep penghilang rasa sakit yang lebih kuat diperlukan. Sekali lagi, pengobatan harus dimulai pada tanda pertama migrain untuk menyembuhkannya lebih cepat. Beberapa obat resep yang digunakan untuk mengobati migrain parah dapat membentuk kebiasaan, jadi harus berhati-hati.
Selain obat-obatan, jika Anda menderita migrain, Anda harus mengundurkan diri ke ruangan gelap yang sangat sunyi dan berbaring. Jika sentuhan tidak mengganggu Anda, pijat pelipis dapat membantu. Pastikan untuk memberikan tekanan pada pelipis Anda, tutup mata Anda, dan letakkan kain dingin yang basah atau kompres dingin di atas mata atau kepala Anda, atau keduanya.
Migrain dapat dicegah dengan beberapa cara. Untuk sakit kepala yang sering, obat mungkin diresepkan untuk membantu mencegah migrain. Mengenakan kacamata hitam, terutama yang dirancang untuk penderita sakit kepala, juga harus dipakai dalam kondisi cahaya terang. Jika makanan tertentu cenderung memicu migrain Anda, makanan tersebut tentu saja harus dihindari. Anda juga harus memastikan Anda cukup tidur dan menghindari stres.
Sekali lagi, sakit kepala migrain bisa sangat melemahkan. Pencegahan sakit kepala ini penting, dan siapa pun yang pernah mengalami salah satu dari jenis sakit kepala ini akan berusaha keras untuk mencegah yang lain. Namun, pencegahan tidak selalu berhasil, jadi sekali lagi, pastikan untuk mulai mengobati sakit kepala migrain Anda pada tanda pertama datang untuk bantuan lebih cepat.
