Beragam Manfaat | Sawo, adalah salah satu jenis buah yang sudah terkenal dan dikenal di telinga dan lidah kita. Sawo berasal dari Amerika Tengah, serta Meksiko dan Karibia. Namun lama kelamaan sawo menyebar ke Indonesia. Bahkan saat ini sudah banyak yang membudidayakan tanaman buah ini. Sawo mengandung banyak zat seperti flavonoid, tanin, saponin dan minyak etanol, serta berbagai zat lainnya.
Berikut ini beragam Manfaat Daun Sawo untuk Kesehatan Tubuh
1. Daun sawo meredakan sakit tenggorokan
Radang tenggorokan (faringitis) adalah peradangan tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri dan kuman. Kandungan saponin daun sawo dapat menghambat pertumbuhan bakteri.
2. Daun sawo bisa menyembuhkan masuk angin
Influenza adalah infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus flu. Meskipun demam seperti flu biasa, itu juga bisa mematikan. Minum rebusan daun sawo dapat meredakan flu.
3. Daun sawo bisa menyembuhkan penyakit gondongan
Gondongan adalah peradangan pada kelenjar parotis yaitu kelenjar yang memproduksi air liur hingga membengkak. Penyakit ini biasanya ditandai dengan pembengkakan pada leher atau wajah. Dengan sering menggunakan air rebusan daun sawo, Anda bisa menyembuhkan penyakitnya.
4. Daun sawo bisa jadi obat diabetes
Diabetes adalah peningkatan kadar gula darah di atas kadar gula darah normal. Penyakit ini merupakan penyakit kronis. Salah satu cara untuk menyembuhkan penyakit ini adalah dengan meminum air rebusan daun sawo secara rutin. Hal ini dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah.
5. Daun sawo bisa menyembuhkan penyakit kulit
Kulit coklat dipercaya dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti maag dan bisul. Caranya sangat sederhana, yaitu dengan mengupas daunnya hingga halus, lalu mengoleskannya pada bagian yang sakit. Hal ini dikarenakan tanin pada daun sawo dapat berperan sebagai antibakteri.
6. Daun sawo dapat mengatasi masalah pencernaan
Daun sawo ternyata bisa menyembuhkan gangguan pencernaan seperti diare dan mual dengan meminum air rebusan daun sawo. Caranya adalah dengan mencuci beberapa daun dan merebusnya dalam air. Jika sudah mendidih, kocok dan minum air rebusannya.
7. Menjaga tubuh tetap sehat
Olahraga merupakan salah satu standar untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Keseimbangan tubuh Anda merupakan indikasi tubuh mudah lelah dan lelah. Coba gunakan daun sawo untuk meningkatkan olahraga dalam tubuh Anda.
Buah sawo sangat rentan terhadap infeksi bakteri karena kandungan air dan nutrisinya yang tinggi. Geotrichum candidum, Cladosporum oxysporium, dan Penicillium italicum adalah contoh patogen yang banyak ditemukan pada buah sawo.
Kandungan gizi buah sawo.
Buah sawo mengandung mineral yang sangat baik. Kandungan kalium, 193 mg / 100 g. Sawo juga mengandung natrium, 12 mg/100 g. Rasio kandungan potasium terhadap sodium 16:1 membuat sawo sangat baik untuk jantung dan pembuluh darah.
Konsumsi 100 gram sawo dapat memenuhi 24,5 persen kebutuhan vitamin C harian tubuh. Vitamin C dapat menangani berbagai mineral dalam tubuh. Vitamin C memainkan peran utama dalam metabolisme tembaga. Selain itu, mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang cukup dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.
Vitamin C dapat dikaitkan dengan berbagai vitamin lain, seperti vitamin E yang bertindak sebagai anti-oksidan. Buah sawo juga mengandung asam folat, 14 mkg/100 g. Asam folat dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Asam folat juga dapat membantu mencegah pembentukan homosistein yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
8. Aliran darah lancar
Salah satu kegunaan daun sawo yang tidak boleh dilewatkan adalah untuk melancarkan peredaran darah. Daun ini mampu berubah menjadi daun herbal tanpa efek samping untuk menjaga kelancaran aliran darah ke seluruh tubuh.
9. Obat luka
Manfaat daun sawo untuk kesehatan kulit bisa digunakan untuk mengobati bisul. Bisul adalah penyakit yang menyerang kulit Anda dan akan merusak jaringan kulit. Penyakit akan cepat kering jika diobati dengan daun sawo.
Baru-baru ini kami menemukan bahwa manfaat daun sawo sangat besar. Anda bisa mencobanya untuk membuktikannya. Tapi jangan lupa makan buah. Makan satu buah sawo sehari sangat baik, karena kandungan gula dalam buah sawo sangat tinggi. Hal yang mengkhawatirkan jika berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah.
Itulah beberapa Manfaat Daun Sawo untuk Kesehatan yang mungkin belum kalian ketahui
